En este episodio me acompaña la doctora María de Sopetránpara desmontar los miedos y mitos que rodean a la terapia hormonal en la menopausia. Explicamos de dónde viene el temor histórico a las hormonas, por qué los estudios antiguos nos dieron conclusiones erróneas y cómo la cienciaactual nos permite usarlas de forma segura para proteger el corazón y el cerebro. Hablamos sobre la importancia de individualizar cada caso: desde quiénes no necesitan tratamiento hasta las que se benefician de opciones transdérmicas, progesterona natural o alternativas no hormonales como la fitoterapia. También subrayamos el papel vital del estilo de vida, el deporte de fuerza y lanutrición en esta etapa. Si buscas claridad sobre cómo transitar la menopausia con bienestar y sin resignarte a los sofocos o al insomnio, este encuentro te dará las claves para decidir junto a tu profesional de confianza.
