Hoy te hablo de algo que muchas mujeres sufrimos en silencioy que, por desgracia, sigue estando muy ignorado: el síndrome premenstrual y el trastorno disfórico premenstrual. Te explico por qué suele deberse a un déficit de progesterona en la segunda fase del ciclo, cómo afecta al estado de ánimo,la inflamación y el descanso, y por qué el diagnóstico es clínico y no analítico. También te cuento qué opciones reales tenemos para mejorar, desde los hábitos de vida hasta el uso de progesterona natural micronizada, y por qué no deberíamos normalizar el malestar cada mes. Si sientes que algo no va bien en tu segunda fase del ciclo, este episodio te puede ayudar a entenderlo mejor.
